Welkom, fijn dat je hier bent. Ik ben Miriam, praktijkassistent bij Fysio Breda. Mijn Fysio collega’s helpen je graag met jouw Osteoporose.
Wanneer wist je het? Veel mensen breken bijvoorbeeld hun arm, om vervolgens te ontdekken dat ze osteoporose hebben. Maar misschien verbaast het je niets, omdat je het al aan voelde komen vanwege een verdachte rugpijn of pijn in de botten. Het geeft je in elk geval het angstaanjagende en teleurstellende gevoel dat je lichaam je in de steek laat. Je bent toch geen porseleinen pop? Het valt niet mee om een actief leven te lijden en ondertussen niets te breken…
Veel dingen zijn jou bij het vaststellen van de ziekte vast al verteld. Je voorziet je lichaam van calcium, let op je voeding en slikt zo nodig voedingssupplementen zoals vitamine D. Ook ga je regelmatig naar buiten om zonlicht te vangen, ook al is het van een week winterzonnetje. Roken en drinken doe je ook een stuk minder.
Ook beweging speelt een belangrijke rol in het behoud van vitaliteit, structuur in je botten en zelfverzekerde, veilige bewegingen. Bewegen én belasten. We stellen er een gecombineerd programma voor op dat past bij de ontwikkeling van de botontkalking en bij wat jij wilt en kunt doen.
Bijna elke vorm van beweging is goed voor je, zolang je het regelmatig herhaalt. Denk bijvoorbeeld aan wandelen, sporten of fietsen. Houd wel in je achterhoofd dat de ene sport meer effect heeft dan de ander: zwemmen is bijvoorbeeld een stuk minder effectief dan tennissen, traplopen of hardlopen.
We ontmoeten je graag snel! Hoe eerder hoe beter, we kunnen jou namelijk in elk stadium een stukje verder helpen. Niet alleen met bepaalde lastige bewegingen, maar ook met het verbeteren van je uithoudingsvermogen. Je krijgt alle deskundige aandacht en begeleiding die je lichaam nodig heeft!
Onze klanten gaan ons aan het hart en we doen graag dat beetje extra om ervoor te zorgen dat jouw herstelproces vlot en prettig verloopt.
Lees meer over ons