Welkom, fijn dat je hier bent. Ik ben Miriam, praktijkassistent bij Fysio Breda. Mijn Fysio collega’s helpen je graag met jouw Tenniselleboog.
Plotseling had je verschillende pijnen en ongemakken, allemaal rondom je elleboog. Soms, vooral in de ochtend, gaat dat zelfs gepaard met een tintelende onderarm. Bij beweging neemt de pijn af, maar helemaal weg is het nooit. Vooral het draaien of buiten van je arm is enorm pijnlijk, dus dat doe je dan ook absoluut niet.
Het is een soort negatieve, vicieuze cirkel: door overbelasting wordt je spier beschadigd en voor verstijving zorgt. Hierdoor krijg je nog meer moeite met beweging, waardoor de arm nog stijver wordt. Enfin, we hoeven het je vast niet uit te leggen. De oorzaak is in elk geval duidelijk: overbelasting. Bijvoorbeeld door het tennissen, een foutieve houding of lichamelijk zwaar werk.
Deze cyclus moet doorbroken worden en dit vereist een behandeling van je gewricht, je pees en je spieren. Simultaan. Daarom krijg je oefeningen die de spieren oprekken, je onderarm bewegingsvrijheid geven en die je spieren versterken.
Onze klanten gaan ons aan het hart en we doen graag dat beetje extra om ervoor te zorgen dat jouw herstelproces vlot en prettig verloopt.
Lees meer over ons